Empowerment durch feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

FLINTA* werden in diesem Workshop informiert zu sexualisierter Diskriminierung und Gewalt und bekommen Strategien aufgezeigt, wie sie sich bei Gewalterfahrungen stärken können. 

Für viele weiblich (fremd)sozialisierte/gelesene Personen ist sexualisierte Diskriminierung und Gewalt keine Ausnahmeerscheinung, sondern Alltagsrealität. Der Workshop vermittelt Informationen über sexualisierte Diskriminierung und Gewalt sowie Strategien, sich selbst vor oder nach Gewalterfahrungen zu stärken, miteinander zu vernetzen und zu solidarisieren. Wir werden mit Übungen aus der Körperarbeit sowie der feministischen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung arbeiten, um das Vertrauen in die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu stärken, diese zu kommunizieren und im Notfall auch körperlich verteidigen zu können. Ruhige Wahrnehmungsübungen und (Rollen)spiele bilden ebenso Grundlagen des Workshops wie unsere Kraft beim Boxen zu spüren und unsere Stimmen laut einzusetzen.

Der Workshop richtet sich an alle FLINTA*. Es sind ausdrücklich alle Körper willkommen, egal mit welchen körperlichen Voraussetzungen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Benötigt werden: Bequeme Kleidung, ein paar dicke Socken, ausreichend zu Trinken, wenn möglich eigene Yogamatte oder Decke.

mit: Birte Opitz, die als Performerin, Tanzvermittlerin und Trainerin für feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung arbeitet. In ihrem Unterricht als auch in ihren künstlerischen Arbeiten verbindet sie Tanz, Körper- und Stimmarbeit mit der Selbstbehauptung. Sie produziert den Podcast „Not your Opfer. Der Podcast über sexualisierte Gewalt“ und ist Teil des Kollektivs Actions Against Rape Culture.

Sprache: Deutsch

Die Teilnahme ist gebührenfrei, um Spenden wird gebeten.

Bitte beachten Sie, dass sich dieser Workshop ausschließlich an FLINTA* richtet. Das Akronym FLINTA* steht für Frauen, Lesben, inter*, nicht-binäre, trans* und agender Personen. Das Sternchen am Ende soll zusätzlich weitere Variationen der Geschlechtervielfalt einbeziehen.

Diese Veranstaltung soll feministisches Empowerment im Februar weiter Stärken und FLINTA* mit praktischen Werkzeugen und Handlungsoptionen ausstatten. Wegen Krankheit musste der Termin am 23.02. verschoben werden.

Anmeldung unter anmeldung@frauenzentrum-potsdam.de bis 31.04.2025